主推几款训练APP，助你科学健身

今年越来越多的人最初关注自身健康状况，希望通过一定的训练或者运动来加强身体素质。那么，怎样才能有规律、有规范的进行运动呢？这时候，就应该借助训练APP了。这类APP不仅可以帮助我们制定训练计划，还会主推最适合当下的运动。接下来，小编为我们说明几款训练APP，让我们每日都能科学训练，加强身体素质。

1、运动计步

如果我们想要进行跑步训练，那么《运动计步》特别适合。平台中有针对我们运动的玩法，例如健走玩法、跑步玩法等。每次运动消耗的热量、市场、历程都会记录，还可以绘制周、月统计表，想要有有规律训练的兄弟可以试试一下。

2、Keep

很多人出于不同目的想要锻炼，有的想要练出马甲线、天鹅颈，有的人则想要练出腹肌。这些在《Keep》中你都能实现。平台中有针对马甲线、腿部、手臂的肌肉训练，我们可以加入课程。平台还会举办很多比赛，还会获取颁发的奖牌。

3、广场舞多多

想要锻炼自己体力以及身体素质的兄弟们可以尝试《广场舞多多》。平台中有很多舞蹈教育，除了熟知的广场舞，还有拉丁舞、有氧健身操、交谊舞等等。还有很多养生健身操、健康资讯我们可以多知道一下。

4、趣运动

在《趣运动》中，我们可以记录每周的运动状况，自动追踪运动进展。而且平台会很方便记录每次的运动时间、历程、卡路里等数据。我们每日都打卡，可以看到自己的运动变化，让自己身体更加康健，让运动有成就感。

5、iGPSPORT

《iGPSPORT》可和智能手环、手表连接，会解析每次运动的血压以及心率生成健康图标，并且根据运动路线生成轨迹地图。如果有不对劲的时候会即使提醒。平台还有找车队功能，寻找附近的车队，与等我们一起运动。

6、薄荷健康

在《薄荷健康》中，我们可以和他人进行结伴健身打卡，同享减肥、健身经验。平台会根据我们的需求制定减肥、健身方案。而且平台含义盖了综合的食物营养数据，我们可以热量、营养计算快速达到健身或者减肥目标。

上述就是小编关于训练APP相关说明，我们可以在这几款中获取科学的健身、减肥方案，为了完成目标做健康的训练。平台中还有更多健身、减脂、食物的姿势，更有很多达人加入一起运动。我们赶快点击链接下载APP多知道一下吧！